Aug 6, 2025
Σε μια εποχή όπου κάθε στιγμή μπορεί να γίνει story, reel ή post, το να χάνεις ένα event δεν είναι απλώς μια ατυχία, είναι ένας εν δυνάμει μικρός κοινωνικός αποκλεισμός.
Πώς θα αισθανόσουν αν έβλεπες ότι οι περισσότεροι γνωστοί σου παρευρέθηκαν το προηγούμενο βράδυ σε ένα event ή κοινωνικό γεγονός, ενώ εσύ απλά κοίταγες την οθόνη σου. Κατά πάσα πιθανότητα θα σε κατέκλυζαν σκέψεις όπως “έμεινα στην απέξω” ή “δεν είμαι αρκετά cool”. Μην ανησυχείς όμως δεν είσαι ο μοναδικός που αισθάνεται έτσι. Όλους μας έχει “χτυπήσει” έστω μία φορά το FOMO.
Τι είναι άραγε αυτό το πολυπόθητο FOMO, στο οποίο πολλοί ερευνητές αναφέρονται ως έναν φόβο ο οποίος χαρακτηρίζει κυρίως του GenZένερς.
Αρχικά ο αγγλικός όρος προέρχεται από τα αρχικά Fear Of Missing Out και το 2013 προστέθηκε ως όρος στο Αγγλικό Λεξικό της Οξφόρδης. Σύμφωνα με τους Przybylski, et al.(2013), πρόκειται για ένα σύνδρομο, όπου το άτομο βιώνει μία συνεχή διάχυτη ανησυχία ότι οι άλλοι μπορεί να βιώνουν μία υποτιθέμενη ή και πραγματική ικανοποιητική εμπειρία από την οποία εκείνο απουσιάζει. Με απλά λόγια μας διατρέχει το άγχος ότι οι άλλοι μπορεί να ζουν και να απολαμβάνουν την ζωή περισσότερο από εμάς.
Το φαινόμενο αυτό εντείνεται ακόμη περισσότερο με την διείσδυση της τεχνολογίας. Η κατά κόρον προβολή μίας επιφανειακής καλοπέρασης και ενός ιδανικού και γαμάτου Σαββατοκύριακου μέσω των social media, εντείνει την αίσθηση του αποκλεισμού και μας βάζει σε μία διαδικασία διαρκούς σύγκρισης. Το ερώτημα έγκειται στο αν τα social media “γεννούν” το FOMO ή αν ενισχύουν την ανάδυση τέτοιων συναισθημάτων κατωτερότητας.
Πολλοί ερευνητές προσπαθούν να απαντήσουν στο ερώτημα αυτό και διαπιστώνουν ότι το FOMO βρέθηκε ως διαμεσολαβητής ανάμεσα στην ψυχοπαθολογία και την προβληματική χρήση του κινητού (Elhai et al., 2018. Obsert et al., 2017).
Αυτό το κοινωνικό άγχος που βιώνουμε όταν βλέπουμε ότι λείπουμε από κάτι, οδηγεί στο να θέλουμε αδιάκοπα να παρακολουθούμε τι κάνουν οι άλλοι, ώστε την επόμενη φορά να μην χάσουμε τίποτα. Η αγωνία αυτή πολλές φορές προκαλεί μία ακόμη μεγαλύτερη αγωνία, που είναι αυτή του αποχωρισμού του κινητού μας τηλεφώνου.
.
Έρευνες :
Beyens, I., Frison, E., and Eggermont, S. (2016) ‘I don’t want to miss a thing”: Adolescents’ fear of missing out and its relationship to adolescents’ social needs, Facebook use, and facebook related stress’. Computers in Human Behavior, pp. 64, 1–8.
Clayton, R. B., Leshner, G., and Almond, A. (2015) ‘The extended iSelf: The impact of iPhone separation on cognition, emotion, and physiology’. Journal of Computer-Mediated Communication, 20, pp. 119–135.
Elhai, J. D., Levine, J. C., Alghraibeh, A. M., Alafnan, A., Aldraiweesh, A. and Hall, B. J. (2018) ‘Fear of missing out: Testing relationships with negative affectivity, online social engagement, and problematic smartphone use’. Computers in Human Behavior, 89, pp. 289–298
Jones, T. (2014) ‘Students’ cell phone addiction and their opinions’. The Elon Journal of Undergraduate Research in Communications, 5, pp. 74-80.
Przybylski, A. K., Murayama, K., DeHaan, C. R., and Gladwell, V. (2013) ‘Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out’. Computers in Human Behavior, 29, pp. 1841-1848.
Μην χάσεις την επόμενη! Κάνε download το Mood για να είσαι πάντα ενήμερος για τις πιο hot συναυλίες.
